Να προφέρεις τα λόγια της προσευχής δίχως βιασύνη. Μην αφήνεις το νου σου να περιπλανιέται παντού.
Στενός και δύσβατος είναι ο δρόμος αυτός για το νου, που συνήθισε να ταξιδεύει ελεύθερα σ’ όλη την οικουμένη, είναι όμως δρόμος που οδηγεί στην προσοχή.
Όποιος γευθεί το μεγάλο αγαθό της προσοχής, θα θέλει να οδηγεί πάντα το νου του στο στενό δρόμο, που οδηγεί στην μακάρια προσοχή.
Άγιος Ιγνάτιος Μπριαντσιανίνωφ
